健康な毎日を送るためには運動はとても大切！

「TSC式　秋の体力測定会」では握力や長座体前屈など全6種目をご用意しました。

また5月に行った春の体力測定会に参加した人には素敵なプレゼントが！？

そして65歳以上の方限定「健康体操～やわやわ体操～」を実施！

体力に自信のある方でも不安な方でもご参加可能！健康への第一歩を踏み出してみませんか？

体力に自信のある方から、最近運動不足だな…という方までどなたでもご参加いただけます！

これをきっかけに今の自分の身体と向き合ってみませんか？

【開催日時】

2024年9月22日(日)　

1部：10：00～12：00

2部：13：00～15：00

【開催場所】

マリエとやま1F、3F、6F

【受付会場】

マリエとやま1F

【競技】

1F：握力測定・長座体前屈

3F：反復横跳び・3分間急歩

6F：上体起こし・立幅幅跳び（65歳以上は開眼片足立ち）

65歳以上の方限定「健康体操～やわやわ体操～」を実施！！

そして身体を動かした後はお茶会でみんなで楽しく飲み物を飲みながらおしゃべり♪

【開催日時】

2024年9月22日(日)

1部：11：00～11：40（健康体操）

　　  11：40～12：00（お茶会）

2部：14：00～14：40（健康体操）

　　  14：40～15：00（お茶会）

【会場】

マリエとやま6F（健康体操）

マリエとやま1F（お茶会）

【参加費】500円

【受付会場】

マリエとやま６F

【対象】

健康体操：65歳以上

【定員】

各部15名

【持ち物】

タオル、水分

当日は動きやすい服装でお越しください

※当日の健康チェックにより参加できない場合がございます